Clase Privada de Yoga

Service Description

Comience su camino con una consulta personal con Sarah, y luego inscríbase en sesiones semanales de 60 a 90 minutos. Aprenda lo básico de la filosofía yóguica, como asana, pranayama y meditación, y cómo incorporar estas prácticas a su vida diaria. Ya sea que solo quieras atraer más movimiento a tu vida y desarrollar fuerza desde dentro, o aprender cómo desestresarte y traer más atención a tu vida, ¡estas clases son adecuadas para satisfacer tus necesidades personales! Una vez a la semana (en el momento que mejor le convenga) nos reuniremos en Skype o FaceTime. Repasaremos lo de la semana pasada, cómo se ha sentido, basado en la ultima sesión que tuvimos nos conectaremos para trabajar en lo que necesitará para la siguiente semana. Cada sesión de yoga comenzará con ejercicios de respiración, repasará ocho de las posiciones del yoga, se centrará en la práctica postural y terminará con una meditación guiada. Después de cada sesión, recibirá un correo electrónico de lo que cubrimos ese día, así como un plan y una secuencia detallada de asanas de yoga para que practique durante toda la semana. Beneficios de tener un entrenador personal de yoga: * Diseñado para adaptarse a su horario, y a su ritmo. * Clases especialmente diseñadas para satisfacer sus necesidades. * Check-ins semanales entre sesiones. * Acceso ilimitado al correo electrónico / WhatsApp cada vez que tenga preguntas * Haz yoga en la comodidad de tu propio hogar.

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