Consulta Inicial de Yoga

Descripción del servicio

Comience su camino con una consulta personal con Sarah, y luego inscríbase en sesiones semanales de 60 a 90 minutos. Aprenda lo básico de la filosofía yóguica, como asana, pranayama y meditación, y cómo incorporar estas prácticas a su vida diaria. Ya sea que solo quieras atraer más movimiento a tu vida y desarrollar fuerza desde dentro, o aprender cómo desestresarte y traer más atención a tu vida, ¡estas clases son adecuadas para satisfacer tus necesidades personales! Durante la consulta inicial de Skype / FaceTime, nos conoceremos un poco más, revisaremos su historial de salud, las expectativas, los objetivos que tiene para su viaje de yoga / bienestar y responderemos cualquier pregunta que tenga. Durante esta reunión, Sarah lo guiará a través de una meditación e introducirá pranayama (control de la respiración) y algunas asanas (posturas o posiciones) básicas de yoga.